чешир

Обрывками

Засыпаю на ходу.
Полтора месяца живем в Академгородке. Ожидания оправдались, мой район, комфортно от и до. А по вечерам обалденно пахнет, река совсем близко.
И больничка рядом. Апофеоз (надеюсь) истории "вечно что-то мешает заняться спортом". После разгребания завалов вещей в квартире наконец привезли гантели. Буквально на следующий же день отвалилось плечо, ходила на обезболивающее внутри*опно.
Обрисовываем планы по поездкам на лето. Теперь всё проще.
Теерь можно после работы скататься в Ангарск за духовкой. Почему именно она именно там оказалась прилично дешевле - не знаю.
"Хочу собаку" дошло до стадии изучения нужных книжек, сайтов и рассматривания щенков в интернете. Даже осмелилась написать заводчикам. Чуть-чуть. Долго храбрости набиралась, теперь, чувствую, еще дольше буду. Но ничего не могу поделать, чем дальше читаю и смотрю, тем больше всё нравится. Зацепило.


Tags:
чешир

Про Л-карнитин

Вдогонку к предыдущему, там как раз почему-то он в средства для похудения записан, я же с ним знакома как с "энергетиком" и употребляла совершенно не для фитнес-целей)

Оригинал взят у gosh100 в Разборки с карнитином (L-carnitine): эффективен ли он и что говорят исследования
Этот пост для интересующихся фитнесом/похудением.
В Интернете и в ЖЖ, среди разных экспертов можно встретить полярные мнения по поводу эффективности этой добавки к питанию.
Я решил сделать небольшой метаанализ по вопросу, то есть просуммировать, что по этому поводу наисследовали к сегодняшнему дню. Мой вывод такой - эффективен. Принимать стоит.
Read more...Collapse )
чешир

О добавках и спортпите

Случайно наткнулась по ссылкам в комментариях, люблю такие посты, ничего не могу с собой поделать, видимо, профдеформация=). 511 исследований (хотя надо еще посмотреть, насколько эти "исследования" - исследования)! Вот тут уже есть о чем поговорить.

Оригинал взят у ponaexali_tyt в Спортпит: сводная табличка полезности-бесполезности
Через третьи руки вышел на отличный пост от progenes о спортпите. Люди перелопатили результаты 511 (!!!) исследований о различном спортпите, наваяли PDF на 43 страницы и на 16й странице всё свели в простую и понятную табличку. В табличке есть три категории спортпита:
- для набора мышечной массы
- для похудения
- для повышения выносливости

Для каждой категории есть четыре оценки:
- эффективно и безопасно
- возможно эффективно
- слишком рано говорить (делать выводы)
- точно неэффективно и/или опасно

Итак табличка:
ТабличкаCollapse )Напоминаю, что мопед не мой - я лишь перевел названия, написанные в этой табличке. Оригинал документа здесь, там же приведены все ссылки на все исследования.

чешир

Прелестно

Не день рождения, а просто сказка, с утра в одной больнице, потом немного поработать и к вечеру в другую. И до этого еще дотянуть надо. И не ныть в перерывах.
И надеяться, что в крысиной аптечке найдется какое-нибудь обезболивающее _не_ в инъекциях. 
чешир

Несуществующие болезни

Наткнулась сейчас на пост "Скандальные" болезни, про иппп, а именно "даже факт наличия заболевания у обоих или даже только у одного из партнеров вовсе не говорит об обязательной измене и не стоит таких венецианских страстей".
И вспомнилось. Когда-то на фоне общих обследований в одной частной клинике решили меня проверить на это дело, уже не помню, нашли ли что-то, и если нашли, то что именно, наверное, нашли, т.к. рекомендовали провериться мужу. Фамилии на тот момент у нас были разные, и к доктору он, конечно же, отправился к другому, но в том же "медцентре". И вот тут я точно помню - нашли! Причем что-то такое, что дает заметную симптоматику (которой, конечно же, и близко не было), и никак не совпадающее с моими результатами. Объяснения нестыковок были забавны, но зато быстро выписан курс лечения со всякими процедурами тыр на 20 (лет 10 назад дело было). И, как уже можно догадаться, сданные тут же в другом центре анализы были абсолютно чистыми. Потом уже выяснилось, что и по моему "лечению" было выкачивание денег при нулевом прогрессе, юная была, глупая, это сейчас уже. но суть не в этом. Зарабатывают таким образом, всё понятно. А недавно услышала от девушки интересную историю на ту же тему. Тоже повезло, кстати, все же не каждый супруг на известие о положительном анализе хоть на что-то посмеется и предложит пересдать. Как я поняла со слов, результаты девушке сообщили устно, а при попытке взять выписку/бланк для перепроверки администратор стала возмущаться, что это их собственность и вообще - медкарта, конфиденциальность, и все такое. Не права, конечно, поэтому бланк пришлось отдать, хоть и со скандалом, и по бумажке как раз никаких инфекций у пациента не было. А на словах были. А учреждение вообще бесплатное муниципальное и только анализами и занимается, т.е. прямой финансовой выгоды с пациента не имеют, в отличие от моего случая. План по венерическим, что ли? Так по бумажке все равно нет. Так и не стало понятно - зачем? Вот зачем так надо было человеку говорить?
чешир

растаяло

Около подъезда тает и воняет огромный сугроб. При наличии в двух шагах от него ( в буквальном смысле) площадки для выгула. Срать под окнами это же так круто. Иногда хочется с балкона пострелять в соседей, хоть из рогатки, чтобы какой-то рефлекс выработался, что здесь гадить - больно и неправильтно.

Кожа сохнет, ногти ломаются, волосы лезут. Второй раз в жизни такое, подозреваю, еще и таблетки добавляют. По крайней мере, спокойнее сваливать на них вину за непонятные неровности-прыщики и лишни сантиметры, тем более там и в побочных это черным по белому указано. Гораздо проще,чем вспомнить, что уже больше полугода толком ничем не занималась.

Разбираю завалы фотографий. Увидела себя, порадовалась. Красивая, счастливая. Рыыыыжая. Но все равно не отпускает ощущение, что у меня с начала этого года снимков в медкарте больше, чем портретов на диске за весь прошлый год. И было бы точно известно, что так надо - ладно, но.... хз что, почему и как, а идея диагностической операции мне очень не нравится. Сразу хочется пить и курить.

Иногда приятно побыть маленькой девочкой, чтобы о тебе позаботились вплоть до отвезти-привезти, даже если там идти-то минут 10-15 (всегда считала это нерациональным и ненужным). Я могу быть сколь угодно сильной, решать, делать итд, это мужа никак не задевает. но как только сломалась, сразу поняла, что рядом с сильным, всемогущим и заботливым очень приятно побыть маленькой и беззащитной=). Хотя вообще это тоже можно списать на таблетки, в моем случае, и на любовь)
чешир

К роялю



Надо будет постараться найти подобную штуку. Или заказать. Только оттенок холоднее. К белому роялю должно подойти. Пока не могу определиться, что же хочу больше - темно-фиолетовый или бордо. В целом для комнаты-столовой-кухни. Уживаюсь с ярким цветом нормально, муж тоже, сейчас в комнате две стены красные - радуют не первый год. Собираю картинки. Отдали пожелания по перепланировке в жск. Всего не предусмотреть, но уже будет комфортнее.
Потихоньку начинаю паковать коробки, с первого января жду, когда же запустят в квартиру.
чешир

Ассоциации

С утра непривычно было ехать в короткой тонкой куртке после зимних пуховиков. В ботинках не то, что ехать, идти еще неривычно, все время на каблуках. Ощущение легкости, солнца.... как летом. Весь день порхаю)

И птички за окном пели в субботу с утра, пока готовила. Вороны, правда, зато вспомнила про свой грядущий день рождения. Почему-то всегда в этот день, когда я подхожу к окну или балкону, пасмурно.  Пару лет назад обрезали деревья во дворе, и меня поздравлял с утра ворон, сидящий на высоченном, почти до уровня 4 этажа, "пеньке", на фоне свинцового неба. Выразительно поздравлял, теперь каждый раз вспоминаю, что скоро - день рождения.

А запах бензина всегда ассоциировался со счастливым детством, приключениями, летом и радостью. И это не наркомания, а воспоминания о поездакх на лодке на Ольхон. Всегда в ней бензином пахло, с примесью запаха воды особенно приятно. Надо бы съездить хоть до Листвянки, воду понюхать, потрогать, соскучилась.
чешир

Про дизайн

Листаю много сайтов, вдохновляюсь картинками, фото, помечаю интересные мне идеи. И даже вконтакте, не помню уже почему, но мелькают какие-то фото.
Странное представление у людей.
Не могу сказать, что меня сильно удивило, что на англоязычных ресурсах народ в комментах обсуждает, что-то хвалит, что-то пишет, как можно еще подобного эффекта достичь, спрашивает, а у нас обгаживают больше. Зашла в вк на сообщение ответить, попутно за чаем ленту листаю, в который раз в комментах вижу только "неоригинально, я уже делал", "скучно". Вот это мня даже больше поразило. А с какого, пардон, хрена, жилое помещение всегда должно выглядеть оригинально и весело?  Кому должно, в первую очередь? Красиво - да, стильно - вообще замечательно, удобно и логично - обязательно, должно нравиться тем, кто там живет. Причем у нас по "оригинальности" в основном картинки, и как в них жить - еще большой вопрос, насколько это удобно и красиво каждый день.
И ладно бы конструктивная критика где-то была, так нет же - тупо гадость сказать.
Надо отметить, что нетематические ресурсы, на которых я бываю, этим так не страдают.
чешир

Любовь добра

В который раз ловлю себя на мыслях, что мне очень повезло в жизни, в личной, разумеется. Конечно, влюбиться и любить взаимно - уже удача и счастье. Вдвойне удача, когда любовь оказывается не зла, а весьма щедра, а любимый оказывается почти идеален. Почти, потому что идеал для меня все же какая-то абстрактная  штука, хранящаяся в палате мер и весов, впридачу еще и скучная. По крайней мере, предложи мне сейчас по мановению волшебной палочки "удалить" из мужа некоторые вредности - не соглашусь, это будет уже не он. А в целом же, про какую сферу отношений ни подумай - все "как я хотела", от и до. И просто невероятная удача (и факт, отсекающий все скпетические и непозитивные комментарии окружающих по предыдущим пунктам в стиле "да какие ваши годы"), что это все продолжается уже больше десяти лет, причем "это всё" - это о совместной жизни, общих кровати, бюджете, работе...  и с каждым годом, мне кажется, только лучше.
Навеяло, захотелось выговориться, и навеяло не приближающимся днем розовых соплей, а собственным состоянием и настроением, психологчески нелегко дается регулярное посещение больнички, колеса итд, да и само состояние не назвала бы адекватным зачастую, а муж поддерживает, терпит неадекватности и сильно помогает.